علائم، علت‌ها و درمان حملات پانیک

حملات وحشت ناگهانی، نوعی از ترس یا اضطراب شدید هستند که ممکن است بدون انتظار رخ دهند.

آیا احساس خالی بودن ممکن است یک شرایط موقت باشد یا همیشه نشانه‌ای از یک مشکل عمیق است؟

در سفر زندگی، اتفاق افتادن لحظاتی از خلاء  و احساس تهی بودن که روح احساس می‌کند که گم شده و از هدف جدا شده است، کاملاً عادی است.

چرا باید ابراز وجود کنیم؟نکاتی درباره ابراز احساسات و مهارت گفتگو

زمانی که توانایی مان در ابراز وجود کاهش می یابد، ما به کار ها و حرف های خودمان و دیگران اهمیت نمی دهیم و این باعث ایجاد مشکل در رابطه مان می شود در ادامه به 5 نکته مهم اشاره می کنیم که عبارت اند از: