در جامعه‌ی امروز، ارتباطات انسانی و روابط اجتماعی بسیار ارزشمند و حیاتی هستند. برای ارتقای کیفیت این ارتباطات و ایجاد یک جامعه‌ی سالم و پویا، برخی از رفتارها و عادات باید در زندگی روزمره ما نرمال شوند. در این مقاله، به بررسی برخی از این رفتارها و عادات پرداخته‌ایم و نشان می‌دهیم که چگونه می‌توانند این عادات بهبودی مثبت و قابل ملاحظه‌ای در زندگی اجتماعی و فردی ما ایجاد کنند.
