بدن شما برای ارتباط گرفتن با دیگران طراحی شده است . صدا و کلمات شما نقش بسیار مهمی در ارتباطات اجتماعی بازی می کنند ، اما بدانید که بخش بزرگی از ارتباطات شما با دیگران ، توسط بدنتان انجام می شود .
بدن شما برای ارتباط گرفتن با دیگران طراحی شده است . صدا و کلمات شما نقش بسیار مهمی در ارتباطات اجتماعی بازی می کنند ، اما بدانید که بخش بزرگی از ارتباطات شما با دیگران ، توسط بدنتان انجام می شود . در واقع تحقیقات نشان می دهد که 55% از ارتباط ما با دیگران از طریق بدنمان انجام می شود . طبق نظر روانشناسان مرکز مشاوره غیر حضوری بدن شما بدون ادای حتی یک کلمه ، با مردم و محیط اطراف ارتباط می گیرد . بدن شما در هر حالتی باشد ، اعم از خوشحالی یا غمگینی ، خوشی یا نا خوشی ، خوش هیکلی یا بد هیکلی ، بیکاری یا در استخدام ، با یا بدون اعتماد به نفس ، عصبی ، خسته یا پر انرژی ، بی تفاوت یا با اشتیاق ، منفعل یا در هر حالتی تدافعی ، نا موفق یا موفق ، در موضع قدرت ، به هر حال حرف می زنند . دیگران هم با همین زبان با شما ارتباط بر قرار می کنند . طبق نظر مشاوران کلینیک مشاوره اگر از قانون زبان غیر کلامی را بشناسید ، افکار و اعمال دیگران را می توانید نسبتا پیش بینی کنید و هوش اجتماعی خود را ارتقا دهید .
هوش اجتماعی چیست ؟
کلید هوش اجتماعی در این است که بتوانید با بقیه ارتباط مثبت برقرار کنید ، آن ها بتوانند در کنار شما احساس آرامش کنند و از این که در کنار شما هستند احساس خوشحالی کنند و آن ها هم بتوانند با دیگران ارتباط بر قرار کنند . زمانی که شما با خودتان در آرامش هستید ، اعتماد به نفس دارید . پس ارزش ها و معیار های خودتان را می شناسید . اگر چنین باشید ، این کیفیت از شما تراوش می کند و به وسیله ی حرکات بدن روی اطرافیانتان اثر مثبت می گذارد . حال که شما می دانید حرکات بدن در واقع منعکس کننده ی افکار و احساسات شما هستند . اگر بتوانید افراد را از روی حرکات بدنی شان بشناسید و بفهمید چه وقت ناراحت ، خسته ، سر حال ، غمگین یا نگران هستند ، هوش اجتماعی تان چندین برابر افزایش یافته است . بالا بودن هوش اجتماعی می تواند در موقعیت ها و ارتباطات مختلف نظیر ازدواج ، فرزندان و .. مفید واقع شود . برای آشنایی بیشتر می توان با تلفن مشاوره ازدواج مرکز روانشناسی تماس بگیرید .
راز هوش اجتماعی ، لبخند
یک رمز بسیار ساده در هوش اجتماعی وجود دارد که آن لبخند زدن است . لبخند زدن ، منعکس کننده ی گرما ، اعتماد ، رفتار مثبت و خوشحالی است و ضمنا باعث می شود که دیگران هم جذب شما شوند .
یک لبخند ساده بهترین راه برای پیدا کردن دوست و تحت تاثیر قرار دادن مردم است . یکی از اولین چیز هایی که باعث جذب مردم به سوی ما می شود ، لبخندی است که بر لب داریم . وقتی ما لبخند را می بینیم ، مغزمان هم واکنش نشان می دهد و به عضلات مخصوص لبخند فرمان می دهد و ما لبخند آن ها را جواب می دهیم . لبخند به تلاش بسیار کمتری نیاز دارد تا اخم کردن و به مراتب به انقباض عضلات کمتری هم احتیاج دارد . وقتی ما لبخند می زنیم انعکاس لبخند ما باعث تولید آندورفین می شود ، که خود یک ماده ی انرژی زا و ضد درد است .
تمرین اجتماعی :
لبخند اول :
همیشه با لبخند به مردم خوشامد بگویید . به خصوص اگر اولین بار باشد که آن ها را می بینید . زیرا اولین برخورد در ذهن همه می ماند .
حرکات بدن با کلمات هماهنگ باشد .
وقتی در حال توضیح نکته ای هستید ، سعی کنید بدنتان با حرف هایتان هماهنگی داشته باشد . سعی کنید صدایتان هماهنگ با آن نکته ای باشد که مشغول توضیح دادنش هستید و با حرکات دست آن را تعریف کنید .
هماهنگی یا نا هماهنگی دیگران را در نظر بگیرید .
هماهنگی میان حرف زدن و حرکات بدنی دیگران را بررسی کنید . متوجه خواهید شد که آن ها کاملا بر خلاف هم هستند . یکی از قوانین هوش اجتماعی ، درک محدوده های آسایش برای مردم است . اگر این محدوده ها و فضا ها را تشخیص بدهیم ، مردم خیلی سریع تر از زمان معمول با ما وارد صحبت می شوند و وقت می گذرانند .
خوشامد گویی و دیدار با اشتیاق :
هنگام دیدار و خوشامد گویی به مردم ، حرکات بدنی آن ها را زیر نظر داشته باشید مثلا اگر دست دادن عادتی متداول می باشد ، توجه به قوت دست آن فرد بسیار مهم است . ضمنا به نوع دست دادن و قوت دست هم توجه کنید که گرم و با محبت باشد . و نگاه کردن به چشم ها اثر آن را بهتر خواهد کرد .
استفاده کردن از حرکات محبت آمیز
در فرهنگ های مختلف این مورد متفاوت است مثلا در روسیه مردم وقتی یکدیگر را می بینند بغل می کنند و اما در انگلستان این شیوه متفاوت است . بر اساس تحقیقاتی که انجام شده است بغل کردن سیستم ایمنی بدن را هماهنگ می کند و باعث می شود که خستگی فرد کاهش یابد و احساس شادابی کند و می تواند در اعتماد به نفس و هوش اجتماعی تاثیر مثبتی را داشته باشد .
این موارد نکات ابتدایی بودند که می توان از آن ها در داشتن روابط موثر استفاده کرد اما برای این که بتوانید مهارت های صحیح بر قراری ارتباط با همسر ، محیط کار و .... و بر اساس شرایط خود یاد بگیرید می توانید با شماره مشاوره تلفنی تماس حاصل فرمایید .
نویسنده : پریا موسوی
آدرس : دولت ، بلوار کاوه جنوب ، نبش کوچه ی اخلاقی غربی ، پلاک 29 ، واحد 6 ، طبقه ی سوم .
شماره تلفن :
22593216
22795735