عادت های مخرب در ازدواج چگونه ایجاد می شوند ؟

دانشمندان در تلاش هستند تا درک کنند چرا به شیوه ای خاص رفتار می کنیم ، یعنی می خواهند دلایل اعمالمان را کشف کنند

دانشمندان در تلاش هستند تا درک کنند چرا به شیوه ای خاص رفتار می کنیم ، یعنی می خواهند دلایل اعمالمان را کشف کنند که این عادت های آزار دهنده از کجا ریشه می گیرند و چرا ما کار هایی انجام می دهیم که باعث درد و رنج زیادی در ما می شود . در حیطه ی روانشناسی ، علت ها اغلب پیچیده هستند و آن چه که ما اکنون هستیم تحت تاثیر تجربیات بسیاری ساخته شده است ، در حالی که این سوالات بدون جواب باقی می مانند . طبق نظر مشاور تهرانی به طور کلی می توانیم بگوییم که عادات مخرب فکری و عملی از 4 منبع اولیه ریشه می گیرند که در ادامه آن ها را بیان می کنیم .

وجود عادت های مخرب به دلیل نا آگاهی .

ممکن است بگوییم که این اشخاص بیشتر آگاهی ندارند از این که چطور به گونه ای موثر ارتباط بر قرار کنند و همین امر کافی است تا به آن ها نشان دهیم چطور رفتار می کنند و چطور می توانند عملکردی بهتر داشته باشند . برای مثال برخی از اشخاص که با تمام وجود قدردان همسرشان هستند ، هرگز حتی یک کلمه ی تشکر آمیز بر زبان نمی آورند چون درک نمی کنند که بروز حس حمایت و قدر شناسی چقدر مهم است . با استفاده از اطلاعات می توان عادت های مخرب ناشی از نا آگاهی را درمان کرد .

رفتار مخرب به عنوان عادتی آموخته شده :

طبق نظر درمانگر تلفنی این به عاداتی اشاره دارد که از طریق تقلید و شرطی سازی روانشناختی رشد می یابد . ما انسان ها معمولا از وجود چنین عادت هایی مطلع هستیم اما در متوقف کردن آن ها مشکل داریم . گاهی از دلایل روانشناختی اعمالمان آگاه نیستیم و آن چه که لازم است علاوه بر اطلاعات ، تمرین روش های جدید و موثر تر و فراموش کردن عادات منفی است .

عادت های مخربی که عمدی هستند .

طبق مطالعات سکس تراپی برخی از اشخاص آگاهانه سعی می کنند موجب آزار و اذیت شوند . آن ها گاهی از صمیمیت ناراحت می شوند و خواهان فاصله و عدم صمیمیت هستند و یا ممکن است به دلیل برخی آزار و اذیت های واقعی یا خیالی همسرشان در صدد تلافی و انتقام بر آیند و یا شاید در واقع از رفتار مخربشان لذت ببرند . در چنین شرایطی نیازمند بررسی های بیشتر است زیرا که ممکن است فرد از برخس اختلالات روانی رنج می برد و به دلیل آن این رفتار ها را انجام می دهد و نیازمند درمان اساسی از سوی افراد متخصص می باشد .

عادت های مخربی که به عوامل زیست شناختی مربوط هستند .

بیشتر هیجانات و رفتار های مخرب را تا حد زیادی می توان با بیماری های پزشکی یا روانپزشکی توضیح داد . برای مثال ، کناره گیری همسر را می توان به اسکیزوفرنیا ، افسردگی ، کم خونی ، کم کاری غده ی تیروئید یا .... مربوط دانست . و این مواردی هستند که نیازمند دارو درمانی هستند .

طبق نظر مشاوران مراکز مشاوره خوب شما و همسرتان یک واحد دو نفره هستید و شما همیشه با بخش عمل و دیگری با بخش عکس العمل ، رفتار و ادراک ، خطای یکی در فرستادن پیام ها و خطای دیگری در درک پیام ها رو به رو می شوید . اگر به جای این که بر عملکرد خودتان متمرکز شوید به آن چه همسرتان انجام می دهد توجه کنید ، هیچ فایده ای نخواهد داشت . برای مثال انتقاد کردن یکی از رفتار ها و عادت های مخرب در ازدواج است . انتقاد پایه ی یادگیری بیشتر و رشد است . ما از طریق حرف هایی که از همسر ، دوستان ، خانواده ، معلمان و .... دریافت می کنیم ، چیز های بسیاری یاد می گیریم . اما به راحتی می توان در روالی قرار گرفت که از عادت ها ، باور ها ، علایق و نحوه ی برخورد همسرتان با موقعیت ها انتقاد کنید . ممکن است که خودمان تشخیص ندهیم که در چنین دامی بیفتیم برای مثال ممکن اسن که فرد به همسر خود بگوید تو بد جنسی ، تو نمی توانی هیچ کاری را درست انجام بدهی و یا تو مهربان و خوب نیستی . بسیاری از ما نمی خواهیم به ما گفته شود چه ایرادی داریم ، اما انتقادی که سازنده و درست مطرح شود ، به ویژه اگر پیشنهاد هایی در جهت بهبود ارتباط مطرح کند ، می تواند ارزشمند باشد درست است که احساسات منفی را ابراز کنید اما در خواست تغییر خیلی بهتر از انتقاد است . چنین مواردی به هیچ وجه موجب تغییر منجر نمی شود و موجب بروز مشکلات خواهد شد . بسیاری از موارد دیگر هستند که می تواند در روابط زناشویی به شکل عادت و رفتار های مخرب باشد مانند بازگویی گله و شکایت های گذشته ، عدم تایید ، سرزنش کردن ، تهدید کردن ، به کار گیری زبان هیجان منفی و ..... که باید این موارد را شناسایی کرد و عادت های مناسب را جایگزین آن کرد . زندگی مشترک نیازمند تلاش دو طرفه است و اگر هر طرف کوتاهی کند مشکلاتی به وجود خواهد آمد . زوجین باید به دنبال شناخت خود و آگاهی از خود باشند و نباید پیوسته با را های اشتباه به دنبال تغییر همسرشان باشند . اگر که مشکلی در رابطه پیش می آید فقط تقصیر یک نفر نیست و دو نفر در ایجاد آن نقش داشتند و برای حفظ رابطه نیز باید هر دو به یک اندازه تلاش کنند .

نویسنده : پریا موسوی

تلفن :          

22593216

22795735

آدرس : خیابان دولت ، بلوار کاوه ، نبش اخلاقی غربی ، پلاک 29 ، واحد 6 ، طبقه سوم