آیا شادی یک امر دورنی است یا بیرونی؟

آیا شما نیز مانند بسیاری از مردم، فهرستی ذهنی از چیزهایی دارید که فکر می کنید برای خوشبختی واقعی به آنها نیاز دارید؟ چیزهای بیرونی زیادی وجود دارد که جامعه ما به ما می آموزد که دنبال کنیم: موفقیت، ثروت، شهرت، قدرت، ظاهر خوب، عشق عاشقانه. اما آیا آنها واقعاً کلیدهای خوشبختی هستند؟

چگونه بدانیم که شوخ طبعی به رابطه کمک می کند و نمی کند؟!

خنده، بر هر درمان بی درمانی دوا است و این موضوع دقیقا درست است چرا که خیلی اوقات میتوان با شوخ طبعی بسیاری از مشکلات را حل نمود.

چگونه می توان به افسردگی در مردان کمک کرد؟

مردان و زنان دارای ویژگی های مختلف و متفاوتی هستند که همین تفاوت می تواند تجربه افسردگی را در آنها متفاوت کند.

چگونه می توان با غم از دست دادن حیوان خانگی مقابله کرد؟

طبیعی است که وقتی سگ، گربه یا دیگر حیوان خانگی مورد علاقه تان می میرد، از احساس غم و اندوه ویران شوید. بسیاری از ما عشق و پیوند شدیدی با حیوان خود داریم.

بررسی دوازده مورد که موجب جدایی عاطفی در بین زوجین می شود!

رابطه عاطفی خوب یکی از زیباترین روابط انسانی که برای هر فردی نیاز است و می تواند آرامشبخش روح و جان او باشد. همانطور که یک رابطه خوب می تواند آرامش بخش و الهام بخش باشد، یک رابطه ناسالم نیز می تواند اثر بسیار بدی بر تمام جنبه های زندگی آدمی داشته باشد. رابطه عاطفی خوب یکی از زیباترین روابط انسانی که برای هر فردی نیاز است و می تواند آرامشبخش روح و جان او باشد. همانطور که یک رابطه خوب می تواند آرامش بخش و الهام بخش باشد، یک رابطه ناسالم نیز می تواند اثر بسیار بدی بر تمام جنبه های زندگی آدمی داشته باشد.

براساس نظر متخصص مشاور روانشناسی چگونه میتوان استرس را مدیریت کرد؟

توانایی مدیریت و رهایی از استرس در لحظه، کلید حفظ تعادل، تمرکز و کنترل است، مهم نیست با چه چالش هایی روبرو هستید. اگر ندانید که چگونه متمرکز بمانید و بر خود مسلط باشید، در موقعیت های درگیری غرق می شوید و نمی توانید به روش های سالم پاسخ دهید.

چگونه بر موانعی که مانع ایجاد رضایت شغلی هستند غلبه کنیم؟

انتخاب شغل و محیط کار یکی از تصمیمات مهم در زندگی هر انسانی است. در نظر گرفتن یک تغییر بزرگ در زندگی خود همیشه چالش برانگیز است و ممکن است دلایل برای شما وجود داشته باشد که تغییر شغلی را سخت بدانید.

چگونه می توان با مشکلات مرتبط با سلامت روان محیط کار مقابله کرد؟

شغل  و محیط کار می تواند نقش مهم و بسیار اساسی در سلامت و آرامش و امنیت شما داشته باشد. علاوه بر مزایای مالی، که شغل می تواند بر زندگی شما  اثر بگذارد، بر هویت و حس معنی شما نیز می تواند تاثیر گذار باشد.