راه های مدیریت رابطه بین مادر و همسر

یکی از دغدغه های بسیاری از زوج هی جوان روابط مادر و همسر شان می باشد .

چگونه ذهن آرام و متمرکزی داشته باشیم ؟

دو سیستم واکنش بدن که به دو دسته واکنش آرام بخش و  واکنش به تنش های وارد شده می باشد . واکنش به تنش وارد شده را می توان به عنوان واکنش اضطراری و یا فرار نیز معرفی کنیم .