شناخت شریک زندگی
درک و شناخت شریک زندگی، اولین قدم برای بهبود رابطه است. هر فرد دارای نیازها، علایق و انتظارات متفاوتی است. بهتر است زمان کافی برای شناخت عمیق‌تر همدیگر بگذارید. در این مسیر، باید صبور باشید و سعی کنید همواره از زاویه دید او به مسائل نگاه کنید.
بله، ارتباطات مؤثر می‌توانند بهبود روابط خانوادگی را تسهیل کنند. با ارتباطات بهتر و موثرتر، خانواده‌ها می‌توانند با مسائل و چالش‌های خود بهتر مقابله کنند و ارتباطات صمیمی‌تری را تجربه کنند.
تروما به تجربه‌های آسیب‌زایی اشاره دارد که می‌تواند به طور مستقیم یا غیرمستقیم، جسمی یا روانی، در طی زندگی افراد رخ دهد
نیاز به شنیده شدن و پاسخ گرفتن ، خواسته ای است که همواره نا کام می ماند
