براساس نظر بهترین مشاور خانوادگی چگونه با حوادث آسیب زا کنار بیاییم؟

هر رویداد آسیب زا - از یک تراژدی شخصی گرفته تا یک بحران جهانی - می تواند عوارض عاطفی داشته باشد و باعث استرس آسیب زا شود. اما راه هایی وجود دارد که می توانید کنترل زندگی خود را دوباره به دست آورید.

هوش هیجانی چیست و براساس نظر مشاور چگونه می توان آن را ارتقا داد؟

هوش هیجانی به معنای توانایی درک، استفاده و مدیریت احساسات خود به روش های مثبت برای کاهش استرس، برقراری ارتباط موثر، همدلی با دیگران، غلبه بر چالش ها و خنثی کردن تعارض است.

راهکار هایی اساسی برای ارتباط بهتر و موثر!

ارتباط موثر چیزی فراتر از تبادل اطلاعات است. ارتباط موثر در مورد درک احساسات و اهداف پشت اطلاعات است.

براساس نظر مراکز مشاوره خانواده علائم اوتیسم در بزرگسالان چیست؟

همه ما خصلت های خود را داریم اما اگر متوجه شده اید که طرز تفکر، احساس یا انجام کارها کاملاً عادی نیست، ممکن است مشکوک شوید که به اختلال طیف اوتیسم (ASD) مبتلا هستید، حتی اگر هرگز در کودکی تشخیص داده نشدید.

براساس مشاوره روانشناسی چگونه با فرزندمان دلبسستگی ایمن ایجاد کنیم؟

دلبستگی یا پیوند دلبستگی، رابطه عاطفی منحصربفرد بین کودک شما و مراقب اصلی اوست. این یک عامل کلیدی در نحوه سازماندهی مغز نوزاد شما و نحوه رشد کودک شما از نظر اجتماعی، عاطفی، فکری و فیزیکی است. 

با احساس خجالت چه کنیم و چگونه آن را بپذیریم؟

آیا درونگرا، ناامن یا از نظر اجتماعی بی دست و پا هستید؟ آیا برای برقراری ارتباط با دیگران مشکل دارید؟ به عنوان انسان، قرار است موجوداتی اجتماعی باشیم. داشتن دوستان ما را شادتر و سالم تر می کند - در واقع، ارتباط اجتماعی کلید سلامت روانی و عاطفی ما است.

براساس نظر دکتر روانشناس ازدواج جاذبه فیزیکی در رابطه عاطفی چیست؟

در آغاز یک رابطه عاطفی شاید اولین چیزی که احتمالاً به آن نگاه می کنید تصویر آن شخص است. اگر در نگاه اول برای شما جذاب به نظر رسد، معمولا مشخصات آنها را بیشتر بررسی می کنید و سپس تصمیم می گیرید که آیا می خواهید با آنها ارتباط برقرار کنید یا خیر.

علائمی که نشان می دهد فرزند شما با مسائل سلامت روان درگیر است!

شناسایی و تعیین اینکه آیا رفتارهای کودک شما طبیعی است یا نشانه‌ای از یک وضعیت سلامت روانی، می‌تواند دشوار باشد.

شش منبع تنش بین کودکان بزرگسال و والدین چیست؟

این روزها والدین بیشتر درگیر زندگی فرزندان بزرگسال خود هستند، اما این نزدیکی به معنای دلبستگی نیست، بلکه برعکس، دوری از یکدیگر چیز غیرعادی نیست.

چرا افرادی که دارای اختلال پس از سانحه هستند در هدفگذاری باید مراقب باشند؟

تعیین و مدیریت اهداف برای سلامت روان شما بسیار مهم است. اهداف می توانند به زندگی شما هدف و جهت دهند و همچنین انگیزه رفتارهای سالم را با تمرکز بر بهبود زندگی شما ایجاد کنند.