شش راهکار مهم برای داشتن صمیمیت و اعتماد در رابطه!

ایجاد صمیمیت رابطه مستلزم تلاش است و فواید زیادی مانند سلامتی بیشتر و رفاه عالی تر را بهبود می‌بخشد.

چگونه خانواده ای سرشار از عشق و آرامش داشته باشیم؟

خانواده سیستمی است متشکل از افراد وابسته به هم، که یکدیگر را دوست دارند، اما با وجود این عشق در خانواده های سالم، باز هم مشکلاتی هست که می تواند روابط خانوادگی را دچار مشکل کند.

چگونه می توان با حس شرم روبرو شد و آن را حل کرد؟

به عنوان یک انسان، قرار است موجوداتی اجتماعی باشیم. با این حال بسیاری از ما خجالتی و از نظر اجتماعی درونگرا هستیم.

چگونه می توان رابطه جنسی بهتری را تجربه کرد؟

.به خاطر داشته باشید که چه مشکل بزرگ باشد و چه کوچک، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا زندگی جنسی خود را به مسیر درست برگردانید. سلامت جنسی شما با سلامت کلی ذهنی، جسمی و عاطفی شما همراه است.

افسردگی پس از زایمان چیست و چه علائمی دارد؟

افسردگی در افرادی که تازه فرزندی را به دنیا آورده اند شایع است. باید دانست که بچه دار شدن استرس زا است؛ مهم نیست چقدر منتظر آن بوده اید یا چقدر فرزندتان را دوست دارید.

چگونه می توان با بدن خود دوست بود و به جای شرم به آن عشق داشت؟

حس شرم نسبت به بدن، تنها به بدن نیست بلکه ما با این احساس، مدام خود را ناقص و با عیب تصور می کنیم و اینگونه به حس دوست داشتنی بودن خود لطمه وارد می کنیم و اینگونه به خود آسیب بزرگی می زنیم.

آیا استرس می تواند باعث دیابت شود و با آن چه می توان کرد؟

استرس یک واکنش طبیعی است که می تواند اثرات جسمی و روحی مختلفی از جمله افزایش سطح گلوکز خون داشته باشد. استرس به خودی خود باعث دیابت نمی شود، اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد استرس بیش از حد و مزمن می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد.

با افسردگی در نوجوانان چگونه می توان مقابله کرد؟

مهم نیست که زندگی در حال حاضر چقدر مأیوس کننده به نظر می رسد، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا احساس بهتری داشته باشید.

افراد اوتیسم با چه چالشهایی در پیدا کردن شغل روبرو هستند؟

افرادی که در طیف اوتیسم قرار دارند با چالش های منحصر به فردی در پیداکردن کار مواجه می شوند. اما راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید نوع کار مناسب خود را شناسایی کنید، بر موانع غلبه کنید و خود را برای موفقیت شغلی آماده کنید.

آیا احساس خودکشی می کنید و در بحران هستید؟(این مقاله برای شماست)

اگر به خودکشی فکر می کنید، درد شما ممکن است طاقت فرسا و دائمی به نظر برسد. اما راه هایی برای کنار آمدن با افکار و احساسات خودکشی و غلبه بر درد وجود دارد.