همدلی و درک احساسات دیگران چرا برای ما سودمند است؟

همدلی به شما کمک می کند تا اتفاقات را از منظر دیگران ببینید، با احساسات آنها همدردی کنید و روابط قوی تری ایجاد کنید. قرار دادن خود به جای دیگران ممکن است باعث شود با دلسوزی رفتار کنید و هر کاری که می توانید برای بهبود وضعیت او انجام دهید.

"من نمی توانم از فکر کردن به پارتنر سابقم دست بردارم" راهکارهایی برای مقابله با این مشکل!

عموما گفتن این جمله که "نمی‌توانم به تو فکر نکنم" می‌تواند راهی برای ابراز علاقه در یک رابطه عاشقانه باشد، اما وقتی نمی‌توانید کسی را از ذهنتان دور کنید به چه معنا می تواند باشد؟

وقتی کودکی از گریه کردن دست نمی کشد چه باید کرد؟

زمانی که کودک شما گریه اش را متوقف نمی کند بسیار سخت است. ممکن است نگران این باشید که مشکلی برای فرزندتان وجود داشته باشد؛ خونسردی خود را از دست دهید، مهارت های فرزندپروری شما به کار نیاید و برخورد نامناسبی با فرزندتان داشته باشید اما نگران نباشید شما می توانید آن را اداره کنید!

براساس نظر بهترین مشاور خانوادگی چگونه با حوادث آسیب زا کنار بیاییم؟

هر رویداد آسیب زا - از یک تراژدی شخصی گرفته تا یک بحران جهانی - می تواند عوارض عاطفی داشته باشد و باعث استرس آسیب زا شود. اما راه هایی وجود دارد که می توانید کنترل زندگی خود را دوباره به دست آورید.

هوش هیجانی چیست و براساس نظر مشاور چگونه می توان آن را ارتقا داد؟

هوش هیجانی به معنای توانایی درک، استفاده و مدیریت احساسات خود به روش های مثبت برای کاهش استرس، برقراری ارتباط موثر، همدلی با دیگران، غلبه بر چالش ها و خنثی کردن تعارض است.

براساس مشاوره روانشناسی چگونه با فرزندمان دلبسستگی ایمن ایجاد کنیم؟

دلبستگی یا پیوند دلبستگی، رابطه عاطفی منحصربفرد بین کودک شما و مراقب اصلی اوست. این یک عامل کلیدی در نحوه سازماندهی مغز نوزاد شما و نحوه رشد کودک شما از نظر اجتماعی، عاطفی، فکری و فیزیکی است. 

براساس نظر بهترین مشاور خانوادگی دلبستگی امن به چه معناست؟

در حالی که ایجاد یک پیوند دلبستگی ایمن با یک نوزاد ساده‌ترین کار است، اما می‌تواند در هر سنی شکل بگیرد و می‌تواند تضمین کند که فرزند شما بهترین شروع ممکن را در زندگی دارد. 

با احساس خجالت چه کنیم و چگونه آن را بپذیریم؟

آیا درونگرا، ناامن یا از نظر اجتماعی بی دست و پا هستید؟ آیا برای برقراری ارتباط با دیگران مشکل دارید؟ به عنوان انسان، قرار است موجوداتی اجتماعی باشیم. داشتن دوستان ما را شادتر و سالم تر می کند - در واقع، ارتباط اجتماعی کلید سلامت روانی و عاطفی ما است.

چگونه براساس نظر دکتر روانشناس خانواده با جدایی یا طلاق کنار بیاییم؟

وقتی یک رابطه به پایان می رسد، بهبودی ممکن است زمان ببرد چرا که جدایی یا طلاق یکی از استرس زا ترین و احساسی ترین تجربیات زندگی است.

رفتار دلبستگی ناسالم و سالم در کودکان چیست؟

وقتی کودک تجربه مداومی از هم تنظیمی هیجانی از طرف مراقب اولیه را دریافت نکرده باشد، ممکن است دچار مشکلات دلبستگی شود.