چگونه می توان با بدن خود دوست بود و به جای شرم به آن عشق داشت؟

حس شرم نسبت به بدن، تنها به بدن نیست بلکه ما با این احساس، مدام خود را ناقص و با عیب تصور می کنیم و اینگونه به حس دوست داشتنی بودن خود لطمه وارد می کنیم و اینگونه به خود آسیب بزرگی می زنیم.

آیا استرس می تواند باعث دیابت شود و با آن چه می توان کرد؟

استرس یک واکنش طبیعی است که می تواند اثرات جسمی و روحی مختلفی از جمله افزایش سطح گلوکز خون داشته باشد. استرس به خودی خود باعث دیابت نمی شود، اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد استرس بیش از حد و مزمن می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد.

با افسردگی در نوجوانان چگونه می توان مقابله کرد؟

مهم نیست که زندگی در حال حاضر چقدر مأیوس کننده به نظر می رسد، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا احساس بهتری داشته باشید.

چگونه می توان به کودکان برای مقابله با حوادث آسیب زا کمک کرد؟

کودکان و نوجوانان در برابر حوادث، بیماری های همه گیر، جنایات خشونت آمیز یا سایر بلایا آسیب پذیرتر هستند. اما با حمایت صحیح والدین، آنها همچنین می توانند سریعتر بهبود یابند.

افراد اوتیسم با چه چالشهایی در پیدا کردن شغل روبرو هستند؟

افرادی که در طیف اوتیسم قرار دارند با چالش های منحصر به فردی در پیداکردن کار مواجه می شوند. اما راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید نوع کار مناسب خود را شناسایی کنید، بر موانع غلبه کنید و خود را برای موفقیت شغلی آماده کنید.

آیا احساس خودکشی می کنید و در بحران هستید؟(این مقاله برای شماست)

اگر به خودکشی فکر می کنید، درد شما ممکن است طاقت فرسا و دائمی به نظر برسد. اما راه هایی برای کنار آمدن با افکار و احساسات خودکشی و غلبه بر درد وجود دارد.

همدلی و درک احساسات دیگران چرا برای ما سودمند است؟

همدلی به شما کمک می کند تا اتفاقات را از منظر دیگران ببینید، با احساسات آنها همدردی کنید و روابط قوی تری ایجاد کنید. قرار دادن خود به جای دیگران ممکن است باعث شود با دلسوزی رفتار کنید و هر کاری که می توانید برای بهبود وضعیت او انجام دهید.

"من نمی توانم از فکر کردن به پارتنر سابقم دست بردارم" راهکارهایی برای مقابله با این مشکل!

عموما گفتن این جمله که "نمی‌توانم به تو فکر نکنم" می‌تواند راهی برای ابراز علاقه در یک رابطه عاشقانه باشد، اما وقتی نمی‌توانید کسی را از ذهنتان دور کنید به چه معنا می تواند باشد؟

وقتی کودکی از گریه کردن دست نمی کشد چه باید کرد؟

زمانی که کودک شما گریه اش را متوقف نمی کند بسیار سخت است. ممکن است نگران این باشید که مشکلی برای فرزندتان وجود داشته باشد؛ خونسردی خود را از دست دهید، مهارت های فرزندپروری شما به کار نیاید و برخورد نامناسبی با فرزندتان داشته باشید اما نگران نباشید شما می توانید آن را اداره کنید!

هوش هیجانی چیست و براساس نظر مشاور چگونه می توان آن را ارتقا داد؟

هوش هیجانی به معنای توانایی درک، استفاده و مدیریت احساسات خود به روش های مثبت برای کاهش استرس، برقراری ارتباط موثر، همدلی با دیگران، غلبه بر چالش ها و خنثی کردن تعارض است.